Cómo ajustar sus propias gafas de forma segura

Cuando sus anteojos le quedan bien y cómodamente, es posible que no les dé mucha importancia. Pero si están torcidos, se deslizan por la nariz o necesitan algún ajuste, rápidamente se convierten en una verdadera molestia.

Saber cómo ajustar las gafas de manera efectiva y sin empeorar el problema puede ahorrarle el tiempo y la molestia de llevarlas a una óptica o enviarlas por correo al fabricante o vendedor.

Tener un kit de reparación de gafas económico en casa y tener algo de paciencia al ajustar las patillas o las almohadillas nasales facilitará todo el proceso. Pero tenga en cuenta que hay ocasiones en las que la opción más inteligente y segura es dejar los ajustes en manos de los profesionales.

Antes de realizar cualquier ajuste por su cuenta, tómese un momento para ver cómo le quedan las gafas, para tener una mejor idea de lo que hay que hacer. Mírate directamente en un espejo y observa qué sien está fuera de lugar o cómo las almohadillas nasales afectan la posición de las gafas en tu cara.

La Facultad de Optometría de la Universidad Estatal de Nueva York recomienda que la parte superior del borde no quede por encima de la ceja. Tampoco debe quedar demasiado bajo, en parte para que las monturas luzcan bien, pero principalmente para que los ojos queden centrados detrás de las lentes.

Una vez que tenga una buena idea de cómo deben verse sus anteojos, puede comenzar a hacer algunas reparaciones menores en casa.

En la mayoría de los casos, los anteojos descansan torcidos porque una de las patillas (también llamadas brazos) tiene un ángulo demasiado bajo o demasiado alto con respecto al borde o se ha doblado de modo que ya no se extienden hacia atrás para descansar sobre la oreja.

Para determinar cuánto ángulo debe inclinarse una patilla hacia arriba o hacia abajo, coloque las gafas de modo que la parte inferior de los bordes quede uniformemente sobre una superficie plana. Si el extremo de una patilla no toca la superficie, es necesario doblarla hacia abajo. Si uno de los bordes se eleva sobre la mesa, probablemente sea necesario doblar la patilla opuesta hacia arriba.

Si una patilla de plástico está doblada, intente calentarla sosteniéndola sobre una olla con agua humeante o bajo agua tibia. Una vez que la sien se haya calentado, séquela rápidamente y dóblela suavemente para alinearla. Con los dedos de una mano, sostenga la sien por donde está doblada. Con la otra mano, sostenga el extremo de la sien y muévala en la dirección que sea necesaria para enderezarla.

Si encuentra resistencia, deténgase para evitar romper la sien. "Si tiene que hacer ajustes en sus anteojos usted mismo, sea amable y vaya despacio", dice Bosung Kim, OD, optometrista de Della Optique Eyewear & Optometry en Vancouver. "Ser demasiado rápido o agresivo puede provocar que se rompa el brazo o que se ajuste demasiado, lo que afectará negativamente su visión, lo que definitivamente deberá ser abordado por un profesional".

También debes resistir la tentación de calentar las sienes de otras formas, como sosteniendo las gafas sobre una llama o usando un secador de pelo. "Esto puede dañar las lentes y los recubrimientos si no se hace correctamente", dice Kelli Conesa, OD y directora ejecutiva de Chrycy Eye Group en Miami.

Los marcos de metal también se pueden calentar con agua tibia o vapor para hacerlos más flexibles. Pero si se trata de un ajuste menor, es posible que puedas doblarlo con cuidado sin calor. Sigue apoyando los vasos sobre una superficie plana para ver si vuelven a estar alineados.

Si las patillas parecen rectas pero las sientes demasiado apretadas o demasiado sueltas, también puedes ajustarlas doblándolas hacia arriba o hacia abajo. Para las patillas demasiado apretadas a la altura de las orejas, doble el extremo de las patillas ligeramente hacia arriba. La mayoría de las sienes deben doblarse en un ángulo de aproximadamente 45 grados justo detrás de la oreja. Si la curva comienza antes de la oreja, será necesario aflojar las sienes.

Para las patillas sueltas, sosténgalas por la curvatura y tire de las patillas hacia abajo. Planee probarse las gafas varias veces mientras hace los ajustes. Esto puede requerir algo de prueba y error, así que tenga cuidado de no doblar demasiado las sienes y correr el riesgo de romperse.

Las patillas se conectan a los bordes con una pequeña bisagra sujeta por un pequeño tornillo. Simplemente abriendo y cerrando las gafas repetidamente, el tornillo puede comenzar a salirse y la bisagra puede aflojarse. Y si el tornillo se sale por completo, puede ser casi imposible encontrarlo. Y la única solución es un tornillo nuevo.

Muchos tornillos son de tamaño estándar y se venden en kits de reparación de anteojos que generalmente incluyen un destornillador pequeño, un paño de limpieza y almohadillas nasales de repuesto. Un destornillador magnetizado puede resultar especialmente útil para evitar que desaparezca el tornillo de repuesto.

Para apretar la bisagra, abra las gafas y alinee los agujeros en el borde y la patilla. Utilice mucha luz y una lupa si es necesario. Inserte el tornillo y gírelo en el sentido de las agujas del reloj para apretarlo. Pero apriételo sólo hasta el punto en que deje de girar fácilmente. No lo aprietes demasiado.

"Si está intentando reparar anteojos en casa, asegúrese de tener iluminación adecuada, un área de trabajo plana y despejada, y de usar anteojos de respaldo o una lupa", dice la optometrista del área de Tampa Nora Cothran, OD. "Los tornillos deben apretarse muy lentamente para evitar apretarlos demasiado, pelarlos o dañar el marco".

Las almohadillas para la nariz son las que mantienen las gafas en una posición correcta y cómoda sobre la nariz. Si están demasiado apretados o muy juntos, es posible que los anteojos queden demasiado altos sobre la nariz. Si son demasiado flojos o anchos, tienden a deslizarse hacia abajo.

Para ajustar las almohadillas nasales:

Si se te rompen las gafas, pero no puedes ir a una óptica de inmediato, algunas soluciones temporales pueden ayudarte a pasar el resto del día. También hay un par de remedios que debes evitar si quieres conservar tus monturas y lentes.

Las gafas de un niño se pueden ajustar del mismo modo que las de un adulto. Desea que queden ajustados para que permanezcan puestos durante las actividades del niño, pero no tan apretados que duelan. Mover la cabeza de lado a lado y de arriba a abajo debería darle una idea de si las gafas le quedan bien. Si hay algún movimiento, es posible que sea necesario apretar las sienes o las almohadillas nasales.

También debe tener en cuenta que la razón principal por la que es posible que un par de anteojos ya no le queden bien es que a su hijo le han quedado pequeños. Las monturas deben tener aproximadamente el ancho de la cara de su hijo y las patillas deben sobresalir hacia atrás sobre las orejas. Si las sienes se inclinan hacia afuera o si las monturas no cubren la parte más ancha del rostro de su hijo, puede que sea hora de comprar anteojos nuevos.

Las dos preocupaciones principales al ajustar los anteojos usted mismo son dañarlos irreparablemente y terminar con lentes que no están centrados adecuadamente para brindar una visión óptima. Y si sus anteojos están en garantía, una reparación fallida podría no dejarle otra opción que comprar anteojos nuevos.

Si bien es posible que se sienta capacitado para ajustar sus anteojos en casa, especialmente si tiene un kit de reparación, es posible que desee pensarlo dos veces antes de intentar cualquier otra cosa que no sea un ajuste menor. "No recomiendo invertir en estos kits porque la mayoría de las ópticas estarán encantadas de hacer estas reparaciones por usted por poco o sin cargo, especialmente si compró sus monturas en esa tienda", dice Conesa. "Las tiendas de óptica cuentan con equipos especializados que pueden ayudar a realizar las reparaciones de forma segura sin riesgo de dañar los marcos".

En general, los problemas con las lentes deben ser tratados por un óptico u optometrista. En algunos casos, los arañazos se pueden tratar con éxito. Sin embargo, las grietas reales en las lentes no se pueden reparar.

"Las gafas ajustadas correctamente son esenciales para asegurarse de mirar a través del centro óptico de cada lente", dice la oftalmóloga Angelique Pillar, MD, con sede en San Diego. "Si hay un desajuste entre el centro óptico de las gafas y su enfoque, puede tener una visión significativamente borrosa o fatiga ocular que puede provocar dolores de cabeza".

Además de optimizar su prescripción, otras razones por las que un ajuste adecuado es esencial incluyen:

Una forma de ayudar a garantizar que las gafas le queden bien desde el principio es recurrir a profesionales capacitados en gafas que puedan proporcionarle las medidas y orientación adecuadas para garantizar que las monturas que elija tengan el tamaño y el ajuste adecuados.

Comprar anteojos en línea se ha vuelto más común, según Vision Council, que informó en 2020 que alrededor del 14 por ciento de las ventas de anteojos en los Estados Unidos se realizaron en línea. Sin embargo, un estudio británico encontró que los consumidores preferían las gafas compradas a través de un consultorio de optometría en lugar de las compradas en línea. Se destacó el mal ajuste como una de las principales razones de esta discrepancia.

James Dello Russo, OD, optometrista del New Jersey Eye Care Center, advierte contra la compra de anteojos simplemente por su estilo, especialmente en línea. "Es fundamental combinar una buena combinación con el estilo para crear un vaso funcional y exitoso que también sea un gran accesorio de moda", afirma. “El proceso de adaptación de monturas a menudo se omite a medida que más consumidores buscan Internet para surtir sus recetas ópticas. Todavía no existe sustituto para el contacto humano de un profesional capacitado para guiar al paciente a través del proceso de dispensación óptica”.

Los diversos expertos involucrados en la salud ocular y la corrección de la visión tienen cada uno sus propias especialidades, aunque los títulos de trabajo similares pueden resultar confusos. Aquí hay una breve lista de profesionales de la salud ocular a los que puede acudir si usa anteojos:

"Desde el momento en que nos despertamos hasta el momento en que nos quedamos dormidos, confiamos en nuestra vista para navegar por el mundo", dice Cothran. "Los anteojos correctamente ajustados maximizan la visión en todas las distancias, protegen los ojos y reducen la fatiga visual".

Saber cómo ajustar sus anteojos significa que puede reducir la frustración de tener anteojos torcidos o que no le quedan bien, así como el tiempo necesario para depender de otros para realizar ajustes menores. Tener uno o dos kits de reparación de anteojos puede ser útil para reemplazar tornillos y almohadillas nasales perdidos. Pero recuerde que doblar las patillas y los aros puede ser riesgoso, así que tenga cuidado y nunca use demasiada fuerza.

Si no está seguro de poder realizar un ajuste de forma segura, lleve sus gafas a una óptica. En muchos casos, las reparaciones pueden ser gratuitas o costar muy poco.