Las mejores gafas de luz azul de 2023, probadas y revisadas

Proteja sus ojos con estas gafas de luz azul de alta calidad.

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Viajes + Ocio / Alli Waataja

La tecnología de fácil acceso en nuestros bolsillos y la posibilidad de llevarnos el trabajo a casa o de viaje sin duda han hecho la vida más cómoda. Pero es comprensible preocuparse si todo ese tiempo frente a la pantalla es malo para nuestros ojos. Según Denise Voon, MCOptom, asesora clínica del Colegio de Optometristas de Londres, las pantallas no son necesariamente malas para usted, aunque pasar mucho tiempo frente a una pantalla puede serlo. "El uso prolongado de pantallas puede provocar fatiga visual, dolores de cabeza y sequedad ocular", dijo Voon.

Las preocupaciones sobre la fatiga visual han provocado un aumento en las empresas de gafas que ofrecen gafas que bloquean la luz azul, que afirman proteger los ojos de la luz azul de las pantallas. "Cuando hablamos de 'luz azul' de las pantallas, nos referimos a la luz azul visible que tiene una longitud de onda más corta que la luz ultravioleta", dijo Voon. Si bien faltan pruebas sólidas de que la luz azul por sí sola cause fatiga visual o dolores de cabeza, muchas personas encuentran útiles las gafas de luz azul y, según Voon, es poco probable que causen algún daño. Pusimos a prueba 21 pares de gafas que bloquean la luz azul y encontramos 10 que eran cómodas y efectivas.

Amazonas

Estas gafas tienen un ajuste incomparablemente ceñido y natural, incluso para aquellos que no están acostumbrados a usar gafas.

Es posible que estos no se ajusten tan bien a los hombres como a las mujeres.

De los 21 anteojos de luz azul probados, los anteojos Benicci fueron los más naturales y cómodos: casi olvidamos que estábamos usando anteojos. Esto se debe en gran medida a que, a diferencia de otros anteojos, estos no tienen un tinte ni una película azul; están perfectamente claros. También se debe al hecho de que se ajustan perfectamente a la nariz y justo encima de las orejas sin deslizarse en absoluto debido a su tacto ligeramente texturizado. Sin embargo, puede que no sean los más cómodos para personas con rostros más grandes.

Las gafas de Benicci no se empañan y son extremadamente ligeras. Aunque ligeras, estas gafas también son muy duraderas. Los tiramos en múltiples direcciones, tratando de romperlos, y aguantaron bien. Estas gafas también vienen con un estuche, ideal para viajar, y una ingeniosa luz para demostrar su eficacia contra la luz azul. Pero lo mejor de estas gafas es el precio. Incluso si no está seguro de si las gafas de luz azul son para usted o no, estos Beniccis no son una inversión.

Precio al momento de la publicación:$30

Los detalles:Talla única|Opción sin receta

Viajes + Ocio / Meredith Butcher

Viajes + Ocio / Meredith Butcher

Amazonas

Estas gafas de luz azul son elegantes y están fabricadas con materiales reciclados.

Las gafas PeeperSpecs pueden ser duraderas, pero no vienen con estuche.

Aquellos que suelen sufrir dolores de cabeza cuando trabajan a tiempo completo frente a una pantalla encontrarán que estas hacen exactamente lo que se supone que deben hacer las gafas de luz azul: alivian y previenen completamente los dolores de cabeza. Se ajustan muy cómodamente a la cara y no se deslizan gracias al puente nasal profundo. También lucen elegantes, especialmente con el acabado brillante de este estilo. El mayor problema que tuvimos fue que no venían con un estuche de transporte, lo cual es un gran inconveniente para los viajeros. Sin embargo, un estuche para gafas de sol sería suficiente.

En el sitio web de PeeperSpecs encontrarás muchos más estilos y colores tanto para hombres como para mujeres. También puedes utilizar su función de realidad aumentada para ver virtualmente cómo se verán en tu cara antes de comprarlos.

Precio al momento de la publicación:$29

Los detalles:1,97 y 2,17 pulgadas |Opción sin receta

Viajes + Ocio / Sarah Felbin

Viajes + Ocio / Sarah Felbin

Viajes + Ocio / Sarah Felbin

Félix Gris

Estas gafas son elegantes y funcionan tanto para hombres como para mujeres.

Son caros para las gafas de luz azul, especialmente si no necesitas la opción graduada.

Si sabes que te encantan las gafas de luz azul y quieres un producto de calidad diseñado para durar, Felix Gray Jemisons son una inversión sólida. Usamos estos anteojos durante varios días laborales de ocho horas y no sentimos que nos pellizcaran o se clavaran en el puente de la nariz. Son súper claros y no generan reflejos en las llamadas de Zoom, lo que puede suceder con otros pares de anteojos. También nos parecieron extremadamente duraderos y bien construidos, y apreciamos que vinieran con un estuche y un paño para el polvo. Sin embargo, estas gafas son definitivamente un derroche, con precios que comienzan en $100 y suben a partir de ahí.

Precio al momento de la publicación:$100

Los detalles:Ancho|Opción de prescripción

Viajes + Ocio / Paraguas Riddley Gemperlein

Viajes + Ocio / Paraguas Riddley Gemperlein

Cádiz

Estas gafas son claras y modernas.

Solo vienen en un tamaño, pero puedes usar la función de prueba virtual en el sitio web de Caddis antes de comprar.

Si quieres ser la envidia del espacio de coworking, la oficina o la cafetería, echa un vistazo a estas gafas retro con luz azul de Caddis. Se ajustan de forma segura y no causan fatiga visual después de horas de uso. También eran muy claros a pesar del tinte azul. Otro gran aspecto fue que no se resbalaban cuando movías la cabeza rápidamente, por lo que podrían ser especialmente buenos para las personas que trabajan con varios monitores o que se levantan para moverse con frecuencia.

Puede obtener estos anteojos Caddis con un aumento de ojo de entre 1,00 y 4,00 y en cuatro lindos colores, que incluyen azul plateado, amarillo dorado, azul bronce y verde dorado. También están disponibles para quienes tienen recetas médicas a un precio más alto.

Precio al momento de la publicación:$140

Los detalles:Talla única

Walmart

Estas gafas de luz azul son buenas para la mayoría de las personas y están disponibles a un precio económico.

Los lectores no vienen con un estuche de transporte y no están disponibles en diferentes tamaños o prescripciones.

Estas gafas de luz azul de Readerest, amadas por Amazon, son una opción fácil y popular. Se ajustaban perfectamente y eran fáciles de tener en la cara durante largos períodos de tiempo. También son claros al realizar tareas en computadoras portátiles y teléfonos, y lucen geniales durante las videollamadas. Para aquellos que necesitan aumento de ojos, los anteojos Readerest vienen con más opciones de aumento que la mayoría de los otros anteojos que revisamos.

Un posible inconveniente es que estas gafas no vienen con un estuche de transporte; sin embargo, son resistentes a los arañazos. Sin embargo, es posible que aún quieras invertir en tu propio caso.

Precio al momento de la publicación:$20

Los detalles:Talla única|Opción sin receta

MVMT

Tienen un precio razonable y parecen eficaces para bloquear la luz azul.

Los marcos son un poco ajustados, por lo que podrían adaptarse mejor a alguien con una cara más pequeña.

Si bien MVMT es ampliamente conocido por sus relojes, las gafas de luz azul de la compañía no son nada de qué burlarse. Vienen en algunos colores diferentes (solo en el sitio de MVMT), aunque no con receta médica. Nos sorprendió lo mucho que redujeron la fatiga visual mientras trabajaban frente a una pantalla y notamos que la pantalla era más clara y nítida. Sin embargo, no eran los más cómodos en rostros más grandes.

Precio al momento de la publicación:$38

Los detalles: Mediano y ancho | Opción sin receta

Warby Parker

Nos encanta la política de Warby Parker de permitirte probarlos en casa y devolverlos si no te quedan.

Estas gafas son bastante caras, incluso si compras un par sin receta.

Warby Parker es una marca excelente cuando se trata de anteojos recetados, por lo que no es de extrañar que sean excelentes anteojos para luz azul. Una de las mejores cosas de ellos es que puedes pedirlos para probarlos en casa y luego devolverlos si no te gusta su apariencia (o si no funcionan). También vienen en opciones de venta libre y de lectura por un precio más bajo, y pueden actualizarse para ofrecer más protección contra la luz azul o cambiar automáticamente a un tinte más oscuro cuando están al aire libre. Las gafas son livianas y muy claras sin tinte, aunque tomó unos días usarlas para ver realmente el impacto.

Precio al momento de la publicación:$145

Tamaños:Mediano y ancho | Opción de prescripción

Amazonas

El tinte amarillo de estas gafas para juegos ayuda a reducir el brillo y el resplandor al mirar una pantalla durante un largo período de tiempo.

Quedan un poco apretados en la nariz.

Teñidas de amarillo, estas gafas no son las mejores para reuniones de Zoom o trabajo de oficina. Pero si eres un jugador harto de la fatiga visual y los dolores de cabeza relacionados con la pantalla, quizás quieras echarle un vistazo a este par. Nos encantó cómo el tinte amarillo atenuó el brillo y el resplandor sin dejar de ser claro. También nos gustó el ajuste, aunque dejaron una marca en la nariz después de horas de uso. Un problema que tuvimos fue una ligera distorsión cuando miraban en ángulo, así que es algo a tener en cuenta.

Gunnar también ofrece opciones de prescripción en visión única y progresiva, y vienen en diferentes formas.

Precio al momento de la publicación:$100

Los detalles: Estrecho, mediano, ancho, juvenil pequeño, juvenil grande | Opción de prescripción

Lente Directa

Estas gafas de luz azul son especialmente buenas si desea un color de borde más allá del azul, gris y negro.

Son caros si no necesitas la función de prescripción.

Si está buscando un par de anteojos recetados para luz azul asequibles, LensDirect lo tiene cubierto. Realmente no se pueden encontrar mejores gafas de luz azul a este precio y vienen en una docena de estilos diferentes. Los encontramos incluso más claros que otros anteojos de luz azul. También descubrimos que las gafas se adaptan bien a la mayoría de los usuarios.

Precio al momento de la publicación:$74

Los detalles:Mediano y ancho|Opción de prescripción

Viajes + Ocio / Karen Chen

EyeBuyDirect

Cambiarán de claro a oscuro dependiendo de si estás dentro o fuera.

Suelen deslizarse por la nariz si miras hacia abajo.

Los amantes del sol que prefieren trabajar junto a la piscina o en el patio apreciarán estas lentes de transición. Por una tarifa adicional, estos anteojos de luz azul pueden pasar de claro a luz media, tinte medio y sol brillante. Nos encantaba usarlos afuera en su patio y adentro, mientras trabajábamos en computadoras portátiles y nos desplazábamos por los teléfonos. Las gafas evitaron la fatiga visual durante la mayor parte del día, aunque no todo. También se ajustan bien, salvo por un pequeño deslizamiento hacia la nariz.

Estas gafas vienen en seis combinaciones de colores diferentes y varias lentes diferentes, incluidas graduadas, de lectura y de sol.

Precio al momento de la publicación:$54

Los detalles:Medio|Opción de prescripción

Probamos 21 pares de gafas de luz azul y solo incluimos las 10 opciones que obtuvieron mejores resultados. Primero, nos sentamos durante cuatro horas y nos pusimos a trabajar como lo haríamos normalmente sin gafas de luz azul. Luego, realizamos un autocontrol de los síntomas de lo que se conoce como síndrome de visión por computadora (CVS): dolores de cabeza, ojos secos, fatiga visual, picazón en los ojos y sensibilidad a la luz. Luego nos pusimos las gafas para trabajar otras cuatro horas y volvimos a evaluar nuestros síntomas. Continuamos ese proceso durante toda la semana laboral e hicimos otro autocontrol, luego ofrecimos nuestras ideas que arrojaron nuestros resultados finales.

Dos pares de gafas de luz azul que probamos no pudieron ganarse un lugar en nuestra lista, pero aún así vale la pena considerarlas.

Gafas TIJN : Nuestro evaluador encontró que eran muy claros en comparación con otros lentes de luz azul que probó, pero se mostró escéptico sobre su efectividad. También descubrieron que las monturas de gran tamaño eran un estilo polarizador que puede no funcionar bien para todos.

Gafas LIVHO : Eran mejores que las gafas TIJN para reducir el resplandor de la computadora, pero tenían un tinte. Nuestro evaluador también consideró que los marcos eran demasiado grandes.

Si bien es posible que te guste la forma de un par de anteojos en la pantalla, no todos los estilos son para todos. Considere probarlos virtualmente (disponibles en algunos sitios web de productos, aunque no en Amazon), especialmente si planea mantenerlos encendidos durante las videoconferencias.

Las mejores gafas de luz azul funcionarán tan bien que apenas notarás que las llevas puestas. Por esa razón, muchas gafas que bloquean la luz azul vienen con lentes de plástico transparente. Sin embargo, los lentes de diferentes colores tienen diferentes propósitos, por lo que es posible que desees optar por lentes amarillos (para juegos), lentes azules (para reducir el deslumbramiento) o lentes que se vuelven más oscuros cuando trabajas al aire libre.

Muchos de nosotros ahora pasamos más tiempo que nunca mirando una pantalla, ya sea una computadora portátil, un teléfono o un televisor. Estas pantallas, especialmente las LCD, tienen ondas cortas de luz azul que pueden provocar síntomas como fatiga visual y dolores de cabeza, aunque los optometristas han encontrado una falta de evidencia que respalde su correlación directa. Las gafas de luz azul bloquean distintos niveles de luz azul, lo que supuestamente soluciona esos síntomas, aunque se necesita más investigación para saberlo con seguridad.

Los diferentes anteojos contra la luz azul ofrecen distintas cantidades de protección contra la luz azul. Querrá comprobar las especificaciones de su par de anteojos en particular para determinar el nivel exacto de protección que ofrecen. A lo largo de nuestras pruebas, nuestros evaluadores encontraron diferentes niveles de protección contra la luz azul y algunos no sintieron ningún efecto positivo. Mirar reseñas para ver qué tan bien funcionan o no funcionan un par de anteojos también puede ser útil al hacer su selección.

Si bien la mayoría de los optometristas no recomiendan usar gafas de luz azul debido a la falta de evidencia contundente, hay cosas que puedes hacer para aliviar la fatiga visual, con o sin gafas. Las opciones incluyen la regla 20-20-20: cada 20 minutos mire algo a 20 pies de distancia durante 20 segundos para que sus ojos descansen. Parpadea regularmente. Coloque la pantalla a entre 16 y 30 pulgadas de su cara, ligeramente debajo de sus ojos, inclinada en un ángulo de 10 a 20 grados y lejos del resplandor de la ventana. Y haga que las fuentes sean más grandes y más fáciles de leer.

Para esta historia, Joel Balsam utilizó reseñas de productos de los evaluadores de Travel + Leisure para determinar cuáles son las mejores gafas de luz azul del mercado actual. Es un periodista independiente, autor de guías turísticas y nómada que ha viajado a más de 50 países. Para elegir las mejores gafas de luz azul, también consultamos a Denise Voon, MCOptom, asesora clínica del Colegio de Optometristas de Londres.

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